Um estudo publicado pela revista científica BMJ Global Health acendeu um alerta importante sobre os hábitos auditivos da população jovem. A pesquisa revelou que entre 670 milhões e 1,35 bilhão de adolescentes e jovens adultos no mundo podem estar em risco de perda auditiva induzida por som alto, especialmente pelo uso incorreto de fones de ouvido.
O Que Diz a Pesquisa?
O levantamento analisou dados de diversas pesquisas anteriores e concluiu que o uso de fones de ouvido e exposição em ambientes com som alto é uma das práticas mais comuns entre jovens e adolescentes, com prevalência entre 24% e 48%.
O uso contínuo desses dispositivos, muitas vezes com volume acima do recomendado, pode levar a lesões nas células ciliadas do ouvido interno, responsáveis por captar e transmitir os sons ao cérebro — e o dano, nesses casos, é geralmente irreversível.
Volume Seguro x Volume Real
De acordo com a pesquisa, os usuários de fones de ouvido escutam música em níveis de até 105 decibéis, enquanto o volume em festas e locais de entretenimento chega a 112 decibéis. Os níveis recomendados, no entanto, são:
- Até 80 dB para adultos;
- Até 75 dB para crianças.
A exposição acima desses limites, mesmo por curtos períodos, pode provocar danos auditivos permanentes, como zumbido, perda de sensibilidade auditiva e até surdez parcial.
Como Usar Fones de Ouvido com Segurança
Veja algumas dicas práticas para proteger sua audição no dia a dia:
- Use fones com cancelamento de ruído para ouvir em volumes mais baixos;
- Evite ultrapassar 60% do volume máximo do dispositivo;
- Dê pausas regulares ao longo do dia para descanso auditivo;
- Prefira fones tipo over-ear em vez de intra-auriculares sempre que possível;
- Faça exames auditivos periódicos, especialmente se perceber zumbidos ou dificuldade para ouvir.
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Se você utiliza fones de ouvido com frequência ou já sente sinais como zumbido, perda de sensibilidade auditiva ou dificuldade de entender conversas, é hora de realizar um exame auditivo completo.
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Perguntas Frequentes
Usar fones de ouvido em volume alto causa perda auditiva?
Sim. Volumes acima de 80 dB por períodos prolongados podem danificar as células sensoriais do ouvido, causando perda auditiva progressiva.
Qual é o tempo seguro de uso dos fones de ouvido?
Recomenda-se não ultrapassar 60 minutos contínuos de uso com volume moderado. Dê pausas auditivas ao longo do dia.
Onde realizar exames auditivos em Curitiba e região?
Na Audiba. Oferecemos atendimento especializado, tecnologia avançada e acompanhamento completo em Curitiba, Campo Largo e Araucária.
O que fazer ao perceber zumbido ou sensibilidade ao som?
Agende um exame auditivo o quanto antes. Esses são sinais iniciais de que sua audição pode estar sendo prejudicada.
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